Меню сайта |
|
![](http://www.kuharo4ka.ru/9.png) |
Поиск по сайту
|
| ![](http://www.kuharo4ka.ru/9.png) |
Полезный совет |
|
![](http://www.kuharo4ka.ru/9.png) |
Рецепты от Хозяюшки прямо на главной странице Яндекса
Наш канал на Dzen
|
Top популярных рецептов
|
![](http://www.kuharo4ka.ru/9.png) |
|
![](http://ru4ki.moy.su/lev.png) | | ![](http://ru4ki.moy.su/4.png) |
|
Блюда из куриной грудки Куриная грудка - самое диетическое мясо. В 100 граммах грудки (без кожи) содержится белка 20,4 г, а жира почти совсем нет, всего 1,6%. Причем мясо в грудке белое, т.е самое полезное, в котором больше всего белка и питательных веществ. Белки курицы (протеины) являются строительным материалом для большинства тканей нашего тела.
В грудке также содержится магний, который поможет справиться с усталостью, улучшит память и состояние организма. Витамины группы В, которых также много в грудке, улучшают состояние кожи, благотворно влияют на обмен веществ, поддерживают нормальное функционирование нервной системы. Если вы будете готовить куриную грудку в отварном, тушёном, приготовленном на пару или запечёном виде, она принесёт вашему организму исключительно только пользу, чего нельзя сказать о жареном мясе. Рецептов приготовления, блюд из
куриной грудки — огромное разнообразие. В каждой национальной кухне — свои особенности и акценты, свои традиции и предпочтения. Готовить куриные грудки быстро и просто. Блюда из куриных грудок крайне разнообразны: куриное филе варят, жарят, тушат, запекают, панируют, фаршируют и т.д.
Куриная грудка за 15 минут ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/grudka11.jpg)
| Куриная грудка в "термосе" ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/grudka_v_termose.jpg)
| Почти ветчина ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/image1/grudka_v_moloke_1.jpg)
|
Гармошка из куриной грудки ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/image1/garmoshka.jpg)
| Перец, фаршированный куриной грудкой ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/image1/perec_farsh.jpg)
| Оладьи из грудки ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/oladi_iz_kurinoj_grudki.jpg)
| Рулетики из грудки с сыром ![](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/101/285/101285428_large_ruletiki4.jpg)
| Котлеты из куриной грудки ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/kotlety_iz_kurinoj_grudki12.jpg)
| Кабачки, фаршированные грудкой ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/kabachki_s_kuricej_1.jpg)
| Пасторма ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/image1/pastorma.jpg)
| Террин с грибами ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/terrin.jpg)
| Наггетсы ![](http://www.kuharo4ka.ru/image/naggetsy1.jpg)
|
Лодочки из перца с грудкой ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/percy1.jpg)
| Куриные оладушки ![](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/488/78488011_kurinuye_oladushki.JPG)
| Бочонки с грудкой ![](http://www.kuharo4ka.ru/musik/bochonki1.jpg)
|
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Добавить рецепт в закладки
| |
![](http://ru4ki.moy.su/8-1.png) | | ![](http://ru4ki.moy.su/10.png) |
|
|
загрузка...
|
![](http://www.kuharo4ka.ru/9.png) |
|