А мы тут, знаете, всё плюшками балуемся. (c)
Приветствую Вас Гость | RSS ГлавнаяФорум  | Что приготовить из шпрот | Мой профиль | Выход | Вход
Меню сайта

Поиск по сайту




Полезный совет

Рецепты от Хозяюшки прямо на главной странице Яндекса
 
Рецепты от Хозяюшки
прямо на главной странице 
Яндекса


Поделись рецептом

Бисквит на минералке в мультиварке
Творожные калачики
Майонез за 1 минуту
Слойка с шоколадом "Проще не бывает"
Армянские блинчики из лаваша
Дрожжевое тесто за 1 час
Чесночные пампушки

Top популярных рецептов
Салат из сёмги со свежим огурцом
Бисквит на минералке в мультиварке
Суп-харчо в мультиварке
Перец, фаршированный по-французски
Пасторма из курицы
Лазанья из лаваша
Творожные калачики

 
Что приготовить из шпрот
 
Во-первых, хочу сказать, что самые полезные шпроты-это приготовленные
 дома своими руками.
В них нет канцерогенов, они не подвергаются копчению, 
они приготовлены из рыбы, 
выбранной вами и ,значит,гарантированно качественной.
Сами по себе, домашние шпроты очень полезны.
В них много белка, витаминов и микроэлементов.
Белок необходим организму человека для роста и восстановления тканей. 
Шпроты-это замечательный источник полноценного белка, 
содержащего полный набор аминокислот, который очень легко усваивается организмом.
Еще в шпротах много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, незаменимых
в профилактике болезней сердца и сосудов,
 а также оказывающих благотворное влияние на состояние кожи.
 Помимо этого в шпротах много витаминов (таких как А, Д и В12) 
и минералов (йода, фосфора, калия, магния и железа), участвующих во многих 
обменных процессах и оздоравливающих организм в целом. 
А еще в них очень много кальция,  который превосходно усваивается
из «размягченных» рыбьих костей, 
прошедших тепловую обработку. А ведь известно, что недостаток кальция 
может привести к  остеопорозу.
Готовьте шпроты своими руками, а на их основе
 можно приготовить еще много разных вкусных блюд.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Добавить рецепт в закладки

 



загрузка...


Хозяюшка © 2021
Сделать бесплатный сайт с uCoz