А мы тут, знаете, всё плюшками балуемся. (c)
Приветствую Вас Гость | RSS ГлавнаяФорум  | Диетические котлеты из куриной грудки | Мой профиль | Выход | Вход
Меню сайта

Поиск по сайту




Полезный совет

Рецепты от Хозяюшки прямо на главной странице Яндекса
 
Рецепты от Хозяюшки
прямо на главной странице 
Яндекса


Поделись рецептом

Бисквит на минералке в мультиварке
Творожные калачики
Майонез за 1 минуту
Слойка с шоколадом "Проще не бывает"
Армянские блинчики из лаваша
Дрожжевое тесто за 1 час
Чесночные пампушки

Top популярных рецептов
Салат из сёмги со свежим огурцом
Бисквит на минералке в мультиварке
Творожные калачики
Суп-харчо в мультиварке
Перец, фаршированный по-французски
Пасторма из курицы
Лазанья из лаваша

Диетические котлеты из куриной грудки   Котлеты из грудки

Диетические котлеты из куриной грудки

Диетические котлеты из куриной грудки

Из куриной грудки можно приготовить замечательные сочные, яркие диетические котлеты, разумеется ни о какой жарке речи быть не может, мы приготовим их иначе.
Для данного рецепта "Диетические котлеты из куриной грудкинужны следующие ингредиенты:
Куриная грудка-1 крупная
Яйцо сырое - 1 
Лук репчатый- 1 средняя луковичка
Чеснок-2-3 зубчика
1 варёная морковь
Сыр твёрдый- 100 г
Перец болгарский свежий, или сушёная паприка
Крахмал- 1 ст. л
Соль и специи по вкусу



Диетические котлеты из куриной грудки

Грудку нужно отделить от косточки и нарезать мелкими кусочками, чем мельче, тем лучше.

Диетические котлеты из куриной грудки

Сладкий перец, лук, чеснок, морковь  и сыр нарезать мелким кубиком, вбить сырое яйцо и добавить все остальные компоненты. Хорошо перемешать.
Поставить смесь в холодильник на час.
В сковороду налить пол-стакана воды и поставить на плиту. Как только вода закипит, руками формируем котлеты и аккуратно выкладываем на сковородку в воду.
Закрываем сковороду крышкой и тушим котлеты пока мясо не схватится и можно будет котлеты перевернуть на другую сторону.
Переворачиваем. Вливаем в сковороду немного томатной пасты, слегка разведённой водой, соль и сахар кладём по вкусу, снова закрываем крышкой и тушим котлеты в соусе до готовности. Подаём с любым гарниром. 
Диетические котлеты из куриной грудки готовы.
Приятного аппетита!



Добавить рецепт в закладки





загрузка...


Хозяюшка © 2022
Сделать бесплатный сайт с uCoz